自宅で炊くお米に何か混ぜていますか？
2022-02-11（金）19:53
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1.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自宅で炊くお米に何か混ぜていますか？
2021-10-02
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- 白米のみ
- 白米と玄米
- 白米と雑穀米
- 白米と麦
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白米と雑穀米
2.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]混ぜています。血糖値の急激な上昇を抑える効果があると聞いたので
比率も最近あげるようになりました。
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2021-10-02
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白米と麦
3.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]混ぜてます。プチプチ食感大好きです。
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2021-10-02
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白米と雑穀米
4.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]基本は白米ですが、雑穀米を混ぜることもあります。私は雑穀米が好きなのですが、子供が白いご飯がいいーというので、5回に1回くらいの割合で雑穀米を入れています。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
5.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米も雑穀米も麦も混ぜることありますが、雑穀米を混ぜることが1番多いです。
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2021-10-03
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白米と麦
6.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]押麦。押麦くらいなら子供も嫌がらずに食べてくれる。
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2021-10-03
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白米のみ
7.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]全然混ぜたことがないんですがみなさん結構やっているんですね。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
8.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米が好きでたまに入れますが、家族には不評で悲しいです…
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2021-10-03
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白米と雑穀米
9.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまにですが雑穀米いれます。
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2021-10-03
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その他
10.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]いつも玄米を食べているので基本何も混ぜません。雑穀とか大好きなので本当は混ぜたいですが玄米には混ぜなくてもいいかなと思って。
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2021-10-03
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白米のみ
11.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]シンプル白米が好き！
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2021-10-03
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白米と雑穀米
12.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米混ぜてます。健康のために始めたけど今では混ぜた方の味が好きです。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
13.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]出産をしてから自分の体と子供の食べるものを気遣うようになり、雑穀米を混ぜるようになりました。
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2021-10-03
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白米のみ
14.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米に凝ったこともありましたが、いまは白米。炊き込みご飯もよくやるので、普段は何も入れてません。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
15.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]36穀米を混ぜてます！
お通じがいい気がします。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
16.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]美味しいし手軽に栄養価が上がるので。
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2021-10-03
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白米のみ
17.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米が大好きです!混ぜご飯などの登場は少ないです。
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2021-10-03
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白米のみ
18.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]大抵白米のみですが、雑穀米を混ぜることもあります。
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2021-10-03
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その他
19.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]米自体は白米のみですが、炭酸水と寒天を混ぜてます。食物繊維摂りたいけど、効果のほどは不明。
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2021-10-03
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白米と麦
20.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もち麦混ぜてます
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2021-10-03
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その他
21.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もち米がたくさんあるので少し混ぜて炊いてます。もちもちしてて冷めても美味しいごはんですよ！
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2021-10-03
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白米のみ
22.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もち麦とか気になるけどなかなか買わないな
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2021-10-03
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白米のみ
23.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子どもたちが白米オンリーのため、普段は白米のみです。
自分用にとうもろこしご飯を炊いて冷凍しています。
先日、炊く寸前に氷を入れて炊くとおいしくなると見聞きしたので、やってみようと思います。
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2021-10-03
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白米のみ
24.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]何も混ぜてないです！
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2021-10-03
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白米のみ
25.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]健康を考えれば何か混ぜたほうが良いのでしょうけど家族が白米が好きなので。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
26.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]毎日ではないですが雑穀混ぜます。
書いていたら食べたくなってきたので今日の夜は雑穀米にします！
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2021-10-03
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白米のみ
27.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]何も混ぜていません。麦混ぜたいけど家族が混ぜるの嫌がるので。。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
28.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]基本雑穀米です！小一の息子が雑穀米気に入ってくれたので。
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2021-10-03
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白米のみ
29.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]いっとき玄米や雑穀米を混ぜていたのですが最近はもっぱら白米のみです。
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2021-10-03
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白米と雑穀米
30.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米を白米に混ぜると食感がもちもちして美味しいです。少し割高なので小分けになっていないものをネットで注文しています。分量は適当ですが、それでも美味しいです！
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2021-10-03
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白米のみ
31.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家族も私も白米が好きなので。
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2021-10-03
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白米のみ
32.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]昔は玄米など混ぜていましたが、白米が良いと言われて以来白米です。
自分の分だけ混ぜて炊いたこともありましたが、面倒でやめました。
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2021-10-03
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白米と麦
33.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]選択肢がひとつしか選べないので白米と麦にしましたが
「白米」「白米と押し麦」「白米に七分つき米」「白米と雑穀」など
基本は白米ですがその日の気分で色々試しています
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2021-10-03
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白米と麦
34.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もちむぎダイエット中です
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2021-10-03
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白米のみ
35.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]自分用はオートミールです。
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2021-10-03
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白米のみ
36.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ちょっと味が変わると息子がうるさいので、白米のみです。
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2021-10-04
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その他
37.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供は白米のみ。
大人は玄米とキヌア混ぜてます。ダイエット初めて食べらようになり、便通が良くなった気がします。
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2021-10-04
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白米のみ
38.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]少し前までは雑穀米にハマり混ぜてましたが、次男が食べなくなってしまい、やめました。
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2021-10-04
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白米のみ
39.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米だけです。時々水に日本酒混ぜて炊きます。
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2021-10-04
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白米と雑穀米
40.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]栄養価が高いと聞いて混ぜるようにしました
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2021-10-04
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白米のみ
41.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米だけが好きです。
雑穀米も美味しいですが、やっぱり白米が一番美味しいです。
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2021-10-04
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白米と玄米
42.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米を混ぜてます。子供が通う園の給食で玄米が出ており、家でも玄米がいいと言うので、家では混ぜて出してます。
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2021-10-04
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その他
43.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米に発芽米を混ぜています！
玄米以上の栄養価を持つと聞き市販のものを混ぜています、もっちりしていて味も気になりません。高価でもないし、続けられる気がしてます〜
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2021-10-04
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白米と麦
44.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに押し麦混ぜます
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2021-10-04
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白米のみ
45.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]新潟のお米を食べているので、そのままおいしくいただいています。
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2021-10-04
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その他
46.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ビン入りのナメタケ。
混ぜご飯が好きなのでよくやります。
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2021-10-04
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白米のみ
47.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみです。
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2021-10-04
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白米のみ
48.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]古代米を混ぜて炊いていたこともありましたが、最近は白米のみです。
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2021-10-04
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白米と玄米
49.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]たまに発芽玄米を混ぜます。ぷちぷちとした食感が好きなのと少し甘みが増す気がします。
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2021-10-04
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白米と玄米
50.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米を入れるとお通じがつくので毎回入れてます(^^)
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2021-10-04
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白米のみ
51.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]家族が何か入れていると食べないので白米のみです
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2021-10-04
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白米と玄米
52.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]他にもお米の種類あるので、料理によって使い分けています。
例えば主にジャスミン米、フランス麦、ターメリックライス炊いたりします。
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2021-10-04
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白米と雑穀米
53.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ダイシモチというもち麦を混ぜて炊いています。プチプチしておいしいですし、ダイエットに良いと聞いたので。
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2021-10-05
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白米のみ
54.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみが一番美味しい。
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2021-10-05
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白米のみ
55.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]前は雑穀混ぜてたけど、
白米のみの方が子供がよく食べるので！
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2021-10-05
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白米のみ
56.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]最初はお米に入れるといいと言われてたサラダ油を入れてました。
何か月か試したところ、やはり何も入れない方がいいという決断に至りました。
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2021-10-05
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白米と麦
57.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]>>20
同じです。
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2021-10-05
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白米と雑穀米
58.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]十六穀米混ぜて炊いてます。おかず少なくても罪悪感が少ないので。
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2021-10-05
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白米と玄米
59.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]発芽玄米を混ぜてます
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2021-10-05
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白米のみ
60.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]混ぜたことないです
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2021-10-05
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白米と雑穀米
61.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀のミックスを混ぜています。ダイエットの時はマンナンヒカリ入れています。
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2021-10-05
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白米のみ
62.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米が1番美味しい！
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2021-10-05
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白米と麦
63.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]もち麦を入れてます。もちもちプチプチして美味しいです💓
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2021-10-05
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白米のみ
64.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]以前は雑穀を混ぜていたのですが家族の評判が悪くなったのでやめてしまいました。
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2021-10-05
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白米と雑穀米
65.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]毎日ではないですが、雑穀米混ぜまーす。
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2021-10-06
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白米のみ
66.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみですが、｢鉄たまご｣を入れています。鉄分補給に！
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2021-10-06
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白米のみ
67.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]混ぜてないです。
みなさん、結構混ぜてるんですね。
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2021-10-06
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その他
68.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一番多く炊くのはお粥なのですが、白米9：玄米1くらいの割合にしています。
米飯は玄米が主、白米の時は雑穀を足します。
この夏は浮腫みが気になって、お粥と玄米には小豆も混ぜていました。赤飯と似ていますが、赤飯よりあっさり・手軽で、小豆が時々アクセントになり、美味しかったです。
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2021-10-06
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白米と麦
69.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]押麦を入れて炊きますが、家族には不評です。やっぱり香りがちょっとクセがあるというか、白米との香りの違いからか嫌がられるので、カレーや牛丼などの時に混ぜて炊きます。健康を考えてのことなのにな。私はあの食感がたまらんです。
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2021-10-06
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白米のみ
70.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]なんもしてません！白米大好き！
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2021-10-06
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白米と玄米
71.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]赤米という玄米を混ぜています。白米に比べて食物繊維やビタミンB1が含まれているので健康を気にされてる方におすすめです！
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2021-10-06
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白米のみ
72.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]過去に炭酸水を混ぜたりしていたけど、やめました。
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2021-10-06
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白米のみ
73.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ダイエット中は雑穀米を混ぜてた時期もありますが、今は白米のみで炊いてます。
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2021-10-06
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白米と雑穀米
74.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米を使うと色んな食感が楽しいので、白米に戻れなくなった
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2021-10-06
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白米のみ
75.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]小さい子どもがいるので白米のみです。
以前は、15穀米混ぜていました。
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2021-10-07
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白米と玄米
76.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米2合＋玄米1合で炊いています。
玄米を混ぜると、お通じもよくなり1ヶ月で体重がマイナス3キロ減りました。
玄米にはデドックス効果もあるそうです。
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2021-10-07
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白米と雑穀米
77.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]スティック型の雑穀米をいれてます
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2021-10-07
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白米と玄米
78.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米に玄米を混ぜてます。
玄米を食べて便通がよくなったので！
ただ、玄米だけだと物足りない時があるので白米と混ぜるといいとこ取りな感じで私は好きです。
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2021-10-07
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その他
79.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]蜂蜜を少しいれるとほんのりと甘みとキレイなツヤがでますよ〜！
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2021-10-07
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白米と雑穀米
80.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀、私は好きなんですが子供が嫌いなので、困るんですが、混ぜて炊いています。
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2021-10-08
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白米のみ
81.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみです。玄米入れたいんですが、家族に不評なので我慢してます。
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2021-10-08
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白米のみ
82.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]子供が嫌がるので玄米などは入れられません
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2021-10-08
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白米のみ
83.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]以前は黒米や麦・もち粟とか混ぜていたんですがお腹の調子が悪くなったのでやめました。
合う合わないがあるんですね。
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2021-10-09
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回答済み：白米のみ
84.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]私が思春期でぽっちゃりを気にしていた頃は、こんにゃくみたいなものを混ぜてカサ増し・低カロリーで満腹感！みたいなのを混ぜてもらってました。
でもやっぱりただの白米が好き！！！
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2021-10-09
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白米と麦
85.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]栄養価が高くなると聞いたので子供に食べさせるために押し麦を混ぜて炊いています。
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2021-10-09
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白米のみ
86.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]混ぜてない！混ぜるという考えさえ浮かばなかった笑
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2021-10-09
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白米と雑穀米
87.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]今は雑穀米ですが、実家にいた頃は、同居していた祖母が雑穀米を嫌っていたこともあり、白米しか食べる機会がありませんでした。
戦前生まれの人で、若い頃に白米をほとんど食べられなかった反動だと思います。
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2021-10-09
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白米のみ
88.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]面倒臭くて毎回白米のみです。
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2021-10-09
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白米と玄米
89.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米だけ、玄米だけで食べることはもちろんありますが、玄米を食べることに抵抗がある方にはぜひ8:2くらいの割合でもいいので、混ぜてみてほしいです！
食感や味に違いがあり、きっと美味しいと思えるはずです！玄米は整腸効果もあると聞くので、便秘気味の方にはぜひともやっていただきたいです！
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2021-10-09
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白米と雑穀米
90.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]本当は毎日でも雑穀米が食べたいのに、ダンナが嫌がるので毎日は入れれない。美味しいのに。
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2021-10-09
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白米のみ
91.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみがなんだかんだ美味しい
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2021-10-10
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白米と玄米
92.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米ご飯をよく家庭で食べていたので、今でも玄米を
混ぜたご飯を食べています。
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2021-10-20
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その他
93.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]マンナンヒカリでカサ増しして、カロリーを抑えるようにしてます。冷凍しても固まらないので重宝してます！
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2021-10-20
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白米のみ
94.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米は好きなんだけど、たまにする程度です。高いしね…
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2021-10-21
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その他
95.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一人暮らしで全然料理をしておらず…、ご飯はパックご飯を食べているので炊いていません。でも自分で炊くとしたら、玄米に雑穀を混ぜて炊きたいなと思います！
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2021-10-23
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白米のみ
96.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]寝る前に洗って水を入れておき、朝起きて氷を2-3個入れてから火にかけます。ガスで炊くので毎朝美味しいご飯が食べれてます。
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2021-10-23
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白米と雑穀米
97.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]スーパーに売っている雑穀米をパラパラと入れて炊いています。白米の方が美味しいですが。
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2021-10-23
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その他
98.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]内臓脂肪が減ると聞いてお酢を入れてます。
0返信
2021-10-24
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白米のみ
99.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみです。実家では、白米と玄米いれてた。
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2021-11-22
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白米と玄米
100.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米がすごく好きなんですが、それだけで炊くとパサついて子供が好きではないようなので、混ぜています。
0返信
2021-11-23
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白米と麦
101.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]押し麦を混ぜているんですが。
…おいしい。
0返信
2021-11-23
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白米と雑穀米
102.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米にして食べています。気持ちだけでもカロリーを落とそうと思って・・・
0返信
2021-11-23
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白米のみ
103.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米派です。
0返信
2021-11-23
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白米のみ
104.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]ちょっと前まで雑穀米混ぜていたけど、体が元気だったわけでも便通が良くなったわけでも痩せたわけでもないのでやめた
0返信
2021-11-23
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白米と玄米
105.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]今は3分の1が玄米です。
0返信
2021-11-25
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白米と雑穀米
106.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米と雑穀です。何種類か入った雑穀ご飯のもとを使うこともあるし、
黒米、赤米、粟とか一種類の雑穀を混ぜて炊くこともあります。
白米だけより噛んだ時に美味しいし、微量ミネラルとかビタミンを期待して。
0返信
2021-11-29
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白米のみ
107.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米のみです。以前は雑穀を混ぜていましたが、子どもが嫌がったり、子どもみたいな夫が別になくてもいい…と言うので止めました。
0返信
2021-12-09
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白米のみ
108.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]まだ子供が小さいし分けて炊くのも面倒なので。
0返信
2021-12-15
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白米のみ
109.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]
じゃないと子どもが食べてくれないので、、
私は雑穀米好きですー！
ちなみに炊く際に、知り合いからいただいた、一緒に炊くと美味しくなるという焼き物の玉？は毎回入れてます♡
多分写真のと一緒のやつかなー？
0返信
2021-12-15
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回答済み：白米のみ
110.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]雑穀米とか興味あるけど高いので……
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2021-12-16
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白米と雑穀米
111.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]その時によりますが、雑穀が一番多いかも。
あとは気が向いた時に純米の日本酒をほんの少し入れます。
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2021-12-16
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白米と玄米
112.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]本当は玄米だけが良いんですけど子どもに不評なので混ぜています。
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2021-12-27
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白米のみ
113.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]白米だけです。私は混ぜたいのですが家族が嫌いです
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2021-12-29
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回答済み：白米のみ
114.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]>>41
いろんなご飯のお供に合わせると…って考えると、白米にしてしまいます。
雑穀米は家族からの評判も悪いです…。
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2022-01-09
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その他
115.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]棒寒天をコッソリ入れています。
もっちもちのごはんになるのと、繊維が入るのでお腹にも優しい。
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2022-01-18
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白米のみ
116.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]玄米や雑穀米・もち麦を混ぜたいですが、夫が白米じゃないとだめなので混ぜていません。
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2022-01-18
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白米と雑穀米
117.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]一時期雑穀米とかもち麦とかを混ぜていました。でも、結局は白米のみが1番美味しいです。
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2022-02-06
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回答済み：白米のみ
118.匿名 [通報] [非表示] [ここまで読んだ] [エラー報告]以前は十穀米などをいれていましたが、子どもができてからは白米のみになりました、、
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2022-02-11
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